StressbewältigungFünf Tipps zur optimalen PauseWir brauchen Pausen, wenn wir den Arbeitstag meistern wollen.
StressbewältigungResilienz – Was macht uns psychisch widerstandsfähig?Wir reagieren unterschiedlich auf Stress. Was macht uns resilient, psychisch widerstandsfähig?
StressbewältigungBurnout-SyndromMit Burnout wird ein Zustand physischer, mentaler und emotionaler Erschöpfung beschrieben.
StressbewältigungMöglichkeiten zur Burnout-PräventionJe früher man die ersten Anzeichen eines beginnenden Burnout erkennt, desto besser gelingt es in der Regel, die Auslösefaktoren abzustellen.
StressbewältigungStressbewältigung durch AchtsamkeitAchtsam im Augenblick zu bleiben, bedeutet, uns in einer akzeptierenden Haltung zu üben.