Stress im Job? Ältere wissen wie man damit umgeht.
Ältere Arbeitnehmer*innen verfügen über einen großen Erfahrungsschatz. Was kann man von ihnen lernen?
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Coaching mit Brainspotting
Coaching mit Brainspotting unterstützt die Verarbeitung emotionaler Belastungen.
Resilienz – Was macht uns psychisch widerstandsfähig?
Resilienz hilft uns mit Stress besser umzugehen.
Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Achtsamkeit meint, im Augenblick zu bleiben und die Dinge so zu akzeptieren, wie sie sind.
Möglichkeiten zur Burn-out-Prävention
Wie kann man mit Überlastung und Stress umgehen?
Burn-out-Syndrom
Der Begriff Burn-out beschreibt einen Zustand mentaler und emotionaler Erschöpfung.
Fünf Tipps zur optimalen Pause
Pausen machen erhält die Gesundheit.
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